Ночью в Москве: 
Суп из консервы в мультиварке
Поварёнок 3 уровня
392 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Супы > Прочие супы |
| Добавлено: | 2015-07-15 23:57:44 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Рыбные консервы | 240 гр |
| Картошка | 4 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
Лук репчатый  |
2 шт. |
| Перловка | 4 стол.л. |
| Зелёный лук | 10 гр |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Лавровый лист | 2 шт. |
| Растительное масло | 20 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Приготовление этого яркого, рыбного супчика не потребует много усилий. Этот суп можно отнести к разряду "Дачных", а если есть на даче мультиварка, то просто идеальный вариант. Готовиться достаточно просто, а зелень добавит блюду яркость и аромат. Конечно, можно обойтись без зеленого лука, заменить его, например, укропом или петрушкой. Можно совсем не добавлять зелени. Рыбный суп, сам по себе питательный и полезный, согреет в ненастные дни, подбодрит и придаст сил. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 351.5 гр |
| Калорийность: | 219.4 ккал |
| Белков: | 8.6 гр |
| Жиров: | 9.9 гр |
| Углеводов: | 25.5 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
20 / 22 / 58 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Морковь очистить и потереть на крупной терке
Шаг 3. Лук очистить и порезать
Шаг 4. Овощи сложить в чашу мультиварки, налить растительное масло. Установить программу "Жарка", время 15 мин. Обжарить овощи.
Шаг 5. Крупу промыть.
Шаг 6. Рыбную консерву размять вилкой.
Шаг 7. Добавить крупу и рыбу к обжаренным овощам. Посолить, поперчить. Долить воды.
Шаг 8. Установить программу "Суп" , время 1 час.
Шаг 9. Картофель очистить и порезать. Положить в мультиварку за 35 мин. до окончания варки. За 10 мин до окончания, добавить лавровый лист.
Шаг 10. Зеленый лук промыть и пошинковать.
Шаг 11. После окончания программы, засыпать лук в чашу мультиварки. Дать постоять 10-15 мин. Можно оставить на подогреве.
Шаг 12. Разлить суп по тарелкам и можно наслаждаться вкусным, рыбным супчиком.
С какими напитками употреблять: С любыми.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
