Ананасово-манговый смузи
Категория: | Рецепты > На ужин > На ужин |
Добавлено: | 2015-09-17 20:25:26 |
Время приготовления: | неизвестно |
Кол-во порций: | 1 порций |
Кухня | 85 |
Отруби | 4 ст. л. |
Семечки подсолнуха | 2 ст. л. |
Ананас | 300 г |
Йогурт | 400 мл |
Мед | 2 ст. л. |
Манго | 1 шт |
Мята | по вкусу |
Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов. |
Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".
Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).
Нарезаю мякоть ананаса и манго.
Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.
Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!