Вечером в Москве: 
Ананасово-манговый смузи
Поварёнок 3 уровня
802 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > На ужин > На ужин |
| Добавлено: | 2015-09-17 20:25:26 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 85 |
Ингридиенты для приготовления
Отруби  |
4 ст. л. |
| Семечки подсолнуха |
2 ст. л. |
| Ананас |
300 г |
| Йогурт |
400 мл |
| Мед | 2 ст. л. |
| Манго | 1 шт |
| Мята | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов. |
Пошаговое приготовление
Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".
Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).
Нарезаю мякоть ананаса и манго.
Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.
Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
