Вечером в Москве: 
Запеканка из риса
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из индейки |
| Добавлено: | 2015-04-26 05:08:09 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
| Морковь | 2 шт. |
| Индейка | 300 гр |
| Рис | кг |
| Яйца | 2 шт. |
| Сметана | 2 стол.л. |
Молоко  |
по вкусу |
| Простой рецепт очень вкусной запеканки! Детишки будут в восторге! Хотите приготовить запеканку, похожую на суфле, тогда надо следовать особому кулинарному рецепту. Я нашла его на одном кулинарной сайте и хочу поделиться с вами. Называлась эта еда запеканка из риса «Солнечная». |
Всего в одной порции
| Вес: | 112.5 гр |
| Калорийность: | 297.1 ккал |
| Белков: | 59.1 гр |
| Жиров: | 80.1 гр |
| Углеводов: | 138.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
21 / 29 / 50 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
1 / 99 / 0 |
Чтобы ее приготовить, надо для начала сварить рис до полной готовности. Для этого поставьте в кастрюле воду на огонь. Когда закипит, положите рис и немного подсолите. Пока варится рис, можно заняться мясом. Промойте его. Оставьте, чтобы высохло и прокрутите через мясорубку. Почистите морковку и потрите ее на терке с мелкими отверстиями. Перемешайте мясо с морковью, рисом. Добавьте к ним сметану, молоко и яйца. Все тщательно перемешайте. Посолите и поперчите, если любите остренькое. Подготовьте форму для выпечки. Смажьте ее маслом и посыпьте чуть мукой. Поверхность выровняйте. Поставьте получившуюся запеканку в духовку и выпекайте ее при температуре 200 градусов около 45 минут. Можно выпекать е в аэрогриле при высокой скорости обдува. Температура должна быть равна 235 градусам. Приятного вам аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
