Ночью в Москве: 
Тефтели со шпинатом
Поварёнок 3 уровня
269 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-05-04 01:42:34 |
| Время приготовления: | 80 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Грудка куриная | 300 г |
Соевый соус  |
1 ст. л. |
| Желток яичный | 1 шт |
| Шпинат | 1 пуч. |
| Сметана | 5 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Предлагаю приготовить полезные тефтели с нежным соусом. |
Пошаговое приготовление
Шпинат измельчить.
Из куриной грудки сделать фарш, добавить соевый соус Киккоман.
Добавить, желток, 1 ст. л. сметаны и 2/3 шпината, перемешать. Хорошо отбить фарш, чтобы удалить воздух, и поместить в холодильник на 30-40 минут.
Формируем тефтели, выкладываем в смазанную форму. Запекаем до золотистого цвета в духовке при 160 градусах 10 мин.
Смешиваем оставшиеся сметану и шпинат,
Заливаем тефтели и готовим под крышкой еще 5 - 10 минут
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
